4.9 km | 00:38:07 | 07:45/km日期: 2018-05-26 19:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 06'32" / 07'21" / 10'34" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+04'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+02'51") | 917 / 4917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'32" | 00:12'22" |
3 | 07'21" | 00:19'43" |
4 | 10'34" | 00:30'17" |
4.9 | 08'40" | 00:38'14" |