Alvin Chang 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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5.0 km | 00:30:58 | 06:07/km

日期: 2018-06-08 18:22 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'57" / 05'43" / 05'53" / 05'51" / 06'52" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'56" (+00'17")

986 / 986

2

05'43"

(11'35")

05'39"

1011 / 1998

3

05'53"

(17'28")

05'54" (+00'15")

995 / 2994

4

05'56"

(23'24")

05'52" (+00'13")

1009 / 4004

5

06'46"

(30'10")

06'49" (+01'10")

990 / 4994

6

00'23"

(30'33")

08'47" (+03'08")

43 / 5038

很累，狀況外。

好好睡一覺。

6月累積里程 : 123.62 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

發哥, 翁振傑和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-06-08 22:09 ·

1 個人推

David 晚安～小週末運動愉快^ ^

2018-06-09 00:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	05'53"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
5	06'52"	00:30'16"
5.0	05'40"	00:30'33"

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