徐文宏 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.0 km | 00:29:04 | 05:46/km

日期: 2018-06-06 22:14 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 06'12" / 05'42" / 05'17" / 05'20" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'37")

999 / 999

2

06'12"

(12'05")

06'14" (+00'58")

992 / 1991

3

05'48"

(17'53")

05'45" (+00'29")

1008 / 3000

4

05'17"

(23'10")

05'16"

1000 / 4001

5

05'20"

(28'30")

05'18" (+00'02")

1004 / 5005

6

00'07"

(28'37")

03'05"

37 / 5043

6月累積里程 : 73.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'12"	00:12'11"
3	05'42"	00:17'53"
4	05'17"	00:23'10"
5	05'20"	00:28'30"
5.0	02'54"	00:28'37"

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