Steven Wu 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 宜蘭
ID 341392

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4.0 km | 00:21:30 | 05:19/km

日期: 2018-06-07 19:53 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'58" / 05'15" / 04'55" / 04'48" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+01'05")

995 / 995

2

05'14"

(11'07")

05'14" (+00'25")

998 / 1994

3

04'57"

(16'04")

04'57" (+00'08")

998 / 2992

4

04'52"

(20'56")

04'49"

1008 / 4000

5

00'10"

(21'06")

05'45" (+00'56")

28 / 4029

6月累積里程 : 20.12 km

asics kayano24(2E) 累積 : 454.5 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'15"	00:11'13"
3	04'55"	00:16'08"
4	04'48"	00:20'56"
4.0	04'09"	00:21'06"

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成績 : 02:20:17

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