5.1 km | 00:33:43 | 06:39/km日期: 2018-06-05 18:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 07'00" / 06'56" / 06'24" / 06'18" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'00" | 00:13'41" |
3 | 06'56" | 00:20'37" |
4 | 06'24" | 00:27'01" |
5 | 06'18" | 00:33'19" |
5.1 | 06'20" | 00:33'43" |