317157_Jacky He 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

7.1 km | 00:46:16 | 06:31/km

日期: 2018-06-03 22:14 - 地點: 三民公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'14" / 06'33" / 06'35" / 06'50" / 06'31" / 06'19" / 06'01" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'28")

06'33" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'03")

06'34" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'53")

06'50" (+00'49")

1000 / 4000

5

06'30"

(33'23")

06'30" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

317157_Jacky He

·

胖胖不要來

6月累積里程 : 31.82 km

愛跌倒 Tempo Boost 累積 : 343.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 315849_Mike Hsiao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'33"	00:12'47"
3	06'35"	00:19'22"
4	06'50"	00:26'12"
5	06'31"	00:32'43"
6	06'19"	00:39'02"
7	06'01"	00:45'03"
7.1	05'55"	00:45'35"

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