James 宏志 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

James 宏志台北市
ID 133274

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3.3 km | 00:29:52 | 09:04/km

日期: 2018-06-05 06:18 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'06" / 08'59" / 09'06" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'06" (+00'07")

1000 / 1000

2

08'59"

(18'05")

08'59"

1000 / 2000

3

09'06"

(27'11")

09'06" (+00'07")

1000 / 3000

4

02'40"

(29'52")

09'07" (+00'08")

294 / 3294

6月累積里程 : 22.02 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 668.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

周嬑秀, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'59"	00:18'05"
3	09'06"	00:27'11"
3.3	09'07"	00:29'52"

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