10.0 km | 00:47:06 | 04:42/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-06-03 |
| 成績 | 00:47:06 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:42/km |
日期: 2018-06-03 06:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'43") | 990 / 9990 |
到終點晚了幾秒才按錶，均速應該約4:40，警示心率提高為168，果然比較不用常看錶。六點半才起跑，太陽高高掛，心率居高不下，保住應有水準，但玉民牙醫不少高手參加，只能再度空手而歸
賽後評分: 交管人員過於謹慎，不太尊重跑者路權
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.72 km 
Asics TARTHERZEAL 5 新紅 累積 :
316.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'44" | 00:09'06" |
| 3 | 04'38" | 00:13'44" |
| 4 | 04'46" | 00:18'30" |
| 5 | 04'42" | 00:23'12" |
| 6 | 04'33" | 00:27'45" |
| 7 | 04'44" | 00:32'29" |
| 8 | 04'48" | 00:37'17" |
| 9 | 04'48" | 00:42'05" |
| 10.0 | 05'04" | 00:47'07" |
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