mark 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

mark 香港
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mark

10.0 km | 01:04:45 | 06:27/km

日期: 2014-02-22 15:18 - 天氣: - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'06" / 06'21" / 06'24" / 06'49" / 06'56" / 06'30" / 06'36" / 06'12" / 06'15" / 01'20" /

2月累積里程 : 86.20 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 469.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), sylvia 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'06"	00:12'40"
3	06'21"	00:19'01"
4	06'24"	00:25'25"
5	06'49"	00:32'14"
6	06'56"	00:39'10"
7	06'30"	00:45'40"
8	06'36"	00:52'16"
9	06'12"	00:58'28"
10	06'15"	01:04'43"
10.0	01'18"	01:04'45"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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