🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:10:47 | 06:11/km

日期: 2018-05-31 18:12 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 12356 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'02" / 06'16" / 06'19" / 06'19" / 06'10" / 06'11" / 06'09" / 06'29" / 06'02" / 06'05" / 05'59" / 06'35" /

月底了，偷懶了兩天，還是要出門活動一下啦！

5月累積里程 : 345.62 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

劉木雄, rongjyh(阿志) 和其他 83 人說推

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觀看另 3 則留言

鄭伯豪哥早, 繼續偷懶下去, 很好的~

2018-06-01 07:43 ·

1 個人推

karros 豪哥~您早~我來請安ㄌ

2018-06-01 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'16"	00:12'18"
3	06'19"	00:18'37"
4	06'19"	00:24'56"
5	06'10"	00:31'06"
6	06'11"	00:37'17"
7	06'09"	00:43'26"
8	06'29"	00:49'55"
9	06'02"	00:55'57"
10	06'05"	01:02'02"
11	05'59"	01:08'01"
11.4	06'35"	01:10'47"

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