陳盈文 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
ID 333845

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23.0 km | 02:10:16 | 05:39/km | 第22半馬

2018 閃愛螢光YA RUN(臺北場)

官方成績
日期	2018-06-02
成績	02:10:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09"

00:59'20"

10 km

(00:59'20")

00:30'11" (+01'02")

15 km

(01:29'16")

00:29'56" (+00'47")

01:00'58" (+01'38")

20 km

(02:00'18")

00:31'02" (+01'53")

Finish

(02:10:16)

日期: 2018-06-02 17:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1138 Cal - 平均步頻: 168

台北市

陳盈文

·

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陳盈文

·

台北市

陳盈文

·

賽前宣言: 23k

賽後評分: 天氣還算涼爽！
給 4 星

6月累積里程 : 83.62 km

Mizuno Wave Ride19 全橘累積 : 1091.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳盈文, 陳志賢和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'12"	00:11'28"
3	06'17"	00:17'45"
4	05'37"	00:23'22"
5	05'47"	00:29'09"
6	06'35"	00:35'44"
7	05'53"	00:41'37"
8	06'03"	00:47'40"
9	05'45"	00:53'25"
10	05'55"	00:59'20"
11	06'38"	01:05'58"
12	05'44"	01:11'42"
13	05'48"	01:17'30"
14	05'28"	01:22'58"
15	06'18"	01:29'16"
16	05'59"	01:35'15"
17	06'29"	01:41'44"
18	05'49"	01:47'33"
19	06'08"	01:53'41"
20	06'37"	02:00'18"
21	06'18"	02:06'36"
21.7	07'02"	02:11'31"

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