小胡 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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22.4 km | 02:16:07 | 06:04/km

日期: 2014-02-21 15:50 - 卡路里: 1209 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'25" / 06'12" / 06'03" / 06'06" / 05'57" / 06'09" / 05'28" / 05'47" / 06'19" / 05'10" / 05'54" / 05'30" / 05'55" / 06'24" / 05'50" / 06'08" / 05'39" / 05'44" / 05'58" / 06'02" / 06'33" / 07'49" / 07'51" /

2月累積里程 : 302.67 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 曾少均和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'12"	00:12'37"
3	06'03"	00:18'40"
4	06'06"	00:24'46"
5	05'57"	00:30'43"
6	06'09"	00:36'52"
7	05'28"	00:42'20"
8	05'47"	00:48'07"
9	06'19"	00:54'26"
10	05'10"	00:59'36"
11	05'54"	01:05'30"
12	05'30"	01:11'00"
13	05'55"	01:16'55"
14	06'24"	01:23'19"
15	05'50"	01:29'09"
16	06'08"	01:35'17"
17	05'39"	01:40'56"
18	05'44"	01:46'40"
19	05'58"	01:52'38"
20	06'02"	01:58'40"
21	06'33"	02:05'13"
22	07'49"	02:13'02"
22.4	07'51"	02:16'07"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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