張文忠 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠宜蘭
ID 254479

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4.5 km | 00:36:45 | 08:10/km

日期: 2018-06-01 15:27 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'00" / 08'02" / 07'30" / 08'03" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'57" (+01'25")

990 / 990

2

08'02"

(16'55")

07'57" (+00'25")

1008 / 1999

3

07'29"

(24'24")

07'32"

992 / 2991

4

08'11"

(32'35")

08'02" (+00'30")

1016 / 4008

5

03'59"

(36'34")

08'12" (+00'40")

484 / 4492

6月累積里程 : 36.34 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

jim323, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'02"	00:17'02"
3	07'30"	00:24'32"
4	08'03"	00:32'35"
4.5	07'58"	00:36'34"

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