5.0 km | 00:23:49 | 04:45/km日期: 2018-05-30 19:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'22" / 05'01" / 04'44" / 04'32" / 04'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'12") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'01" | 00:11'23" |
| 3 | 04'44" | 00:16'07" |
| 4 | 04'32" | 00:20'39" |
| 5 | 04'20" | 00:24'59" |
| 5.0 | 04'13" | 00:25'01" |
留言 
