Monica Li【🌈魔妹】 2014/02/21 訓練日誌

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

10.0 km | 00:58:04 | 05:46/km

日期: 2014-02-21 16:52 - 地點: 秀林國小 - 天氣: 晴朗有微風！ - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'47" / 05'46" / 05'55" / 05'45" / 05'51" / 05'57" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 04'25" /

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

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第二場半馬【旗山馬】前，最後一次的練跑！穿上CW-X的壓縮褲試跑，那防呆設計的穿法，很適合少根筋的我~

2月累積里程 : 159.66 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳安安和其他 79 人說推

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Betty 台南喲～

2014-02-22 12:52 ·

Monica Li【🌈魔妹】小佩：妳也有跑旗山馬嗎？這褲子我也很喜歡！但價錢真是不親民！

2014-02-22 14:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'46"	00:11'33"
3	05'55"	00:17'28"
4	05'45"	00:23'13"
5	05'51"	00:29'04"
6	05'57"	00:35'01"
7	05'50"	00:40'51"
8	05'48"	00:46'39"
9	05'38"	00:52'17"
10	05'34"	00:57'51"
10.0	04'23"	00:58'04"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h