林淑珍 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

林淑珍桃園
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恭喜破PB

半馬 | 03:19:05 | 09:26/km | 第2半馬

2018 ZEPRO RUN-新竹場

官方成績
日期	2018-05-27
成績	03:19:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'30")

00:39'30"

01:22'59"

10 km

(01:22'59")

00:43'29" (+03'59")

15 km

(02:03'34")

00:40'35" (+01'05")

00:00'00"

Finish

(03:19:05)

日期: 2018-05-27 05:31 - 地點: 南寮環保公園 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'57" (+01'43")

1005 / 1005

2

07'27"

(15'27")

06'58" (+00'44")

1067 / 2072

3

08'00"

(23'27")

07'53" (+01'39")

1012 / 3085

4

08'20"

(31'47")

08'22" (+02'08")

994 / 4080

5

08'35"

(40'22")

07'49" (+01'35")

1097 / 5177

展開計圈分析

桃園

林淑珍

·

桃園

林淑珍

·

手機沒記錄完成

賽前宣言: 加油∼ 我可以的！

賽後評分: 這樣的天氣，應該早點起跑
給 3 星

5月累積里程 : 26.80 km

Android - i503 i503 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 蔡林治和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'59"	00:14'59"
3	07'53"	00:22'52"
4	08'16"	00:31'08"
5	08'22"	00:39'30"
6	08'08"	00:47'38"
7	10'24"	00:58'02"
8	10'50"	01:08'52"
9	07'37"	01:16'29"
10	06'30"	01:22'59"
11	06'21"	01:29'20"
12	06'39"	01:35'59"
13	08'58"	01:44'57"
14	08'25"	01:53'22"
15	10'12"	02:03'34"
16	10'03"	02:13'37"
17	08'57"	02:22'34"
18	09'46"	02:32'20"
18.6	14'30"	02:40'45"

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