5.0 km | 00:41:20 | 08:15/km日期: 2018-05-29 06:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'27" / 09'31" / 07'56" / 07'37" / 07'45" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'45") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'31" | 00:17'58" |
3 | 07'56" | 00:25'54" |
4 | 07'37" | 00:33'31" |
5 | 07'45" | 00:41'16" |
5.0 | 09'03" | 00:41'20" |