6.1 km | 00:32:04 | 05:13/km日期: 2018-06-03 19:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'04" / 04'53" / 04'59" / 05'01" / 05'08" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+02'46") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.67 km Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'04" | 00:10'59" |
3 | 04'53" | 00:15'52" |
4 | 04'59" | 00:20'51" |
5 | 05'01" | 00:25'52" |
6 | 05'08" | 00:31'00" |
6.1 | 07'36" | 00:32'05" |