2.4 km | 00:13:00 | 05:22/km日期: 2018-05-29 20:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'43" / 09'57" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'08") | 421 / 2421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.52 km GEL-NIMBUS 19 asics 累積 :
564.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 09'57" | 00:20'40" |
2.4 | 11'18" | 00:25'26" |