8.1 km | 00:53:58 | 06:40/km日期: 2018-05-29 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 06'42" / 08'16" / 07'07" / 07'47" / 07'19" / 07'29" / 06'17" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'42" | 00:13'32" |
3 | 08'16" | 00:21'48" |
4 | 07'07" | 00:28'55" |
5 | 07'47" | 00:36'42" |
6 | 07'19" | 00:44'01" |
7 | 07'29" | 00:51'30" |
8 | 06'17" | 00:57'47" |
8.1 | 04'43" | 00:58'10" |