10.0 km | 00:46:48 | 04:40/km日期: 2018-05-29 18:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'40" / 04'40" / 04'53" / 04'46" / 04'30" / 04'13" / 04'07" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'48" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.06 km 
Nike streak oc 累積 :
7806.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 04'53" | 00:14'43" |
| 4 | 04'40" | 00:19'23" |
| 5 | 04'40" | 00:24'03" |
| 6 | 04'53" | 00:28'56" |
| 7 | 04'46" | 00:33'42" |
| 8 | 04'30" | 00:38'12" |
| 9 | 04'13" | 00:42'25" |
| 10 | 04'07" | 00:46'32" |
| 10.0 | 03'31" | 00:46'34" |
展開計圈分析
留言 
