🌺🌟家誠🍁🎏 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

5.0 km | 00:30:51 | 06:07/km

日期: 2018-05-29 18:04 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 只有熱而已 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'10" / 06'05" / 06'00" / 08'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 61.06 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉俊洋, 周政宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'10"	00:18'27"
4	06'05"	00:24'32"
5	06'00"	00:30'32"
5.0	08'36"	00:30'53"

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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