3.0 km | 00:13:50 | 04:33/km日期: 2018-05-29 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'02") | 33 / 3033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.69 km MIZUNO EMPEROR 2 累積 :
492.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'33" | 00:09'08" |
3 | 04'33" | 00:13'41" |
3.0 | 04'30" | 00:13'50" |