317157_Jacky He 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

5.0 km | 00:37:44 | 07:29/km

日期: 2018-05-28 23:22 - 地點: 三民公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'08" / 07'15" / 07'45" / 07'20" / 07'01" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+01'07")

1000 / 1000

2

07'15"

(15'23")

07'15" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'45"

(23'08")

07'45" (+00'44")

1000 / 3000

4

07'19"

(30'28")

07'19" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'01"

(37'29")

07'01"

1000 / 5000

6

00'14"

(37'44")

06'47"

35 / 5035

嘉義

317157_Jacky He

·

問世間情為何物，直叫人生死相許

5月累積里程 : 14.44 km

愛跌倒 Tempo Boost 累積 : 343.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'15"	00:15'23"
3	07'45"	00:23'08"
4	07'20"	00:30'28"
5	07'01"	00:37'29"
5.0	06'59"	00:37'44"

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