Frank Chen 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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6.2 km | 00:43:10 | 06:55/km

日期: 2018-05-26 06:05 - 地點: 六輕隔離水道 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 7776 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'36" / 07'00" / 06'51" / 06'41" / 06'45" / 06'39" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'33" (+00'58")

1006 / 1006

136 / 97

2

07'00"

(14'36")

06'58" (+00'23")

1003 / 2009

186 / 77

3

06'51"

(21'27")

06'49" (+00'14")

1002 / 3012

190 / 77

4

06'41"

(28'08")

06'40" (+00'05")

1001 / 4014

191 / 78

5

06'49"

(34'57")

06'45" (+00'10")

1007 / 5022

191 / 77

展開計圈分析

早班第三天，熱身1K~

5月累積里程 : 100.76 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1548.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

謝錦川, Johnnie Lin 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'00"	00:14'36"
3	06'51"	00:21'27"
4	06'41"	00:28'08"
5	06'45"	00:34'53"
6	06'39"	00:41'32"
6.2	06'55"	00:43'10"

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