張韶祐 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:29:15 | 05:50/km

日期: 2018-05-26 18:06 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'44" / 05'49" / 05'57" / 05'56" / 05'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'33")

05'49" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'29")

05'56" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'25")

05'55" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'14")

05'48" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'15")

03'44"

5 / 5005

5月累積里程 : 52.34 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊瓊華, 謝銘岳和其他 11 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-05-26 18:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	05'57"	00:17'30"
4	05'56"	00:23'26"
5	05'48"	00:29'14"
5.0	05'41"	00:29'16"

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