8.1 km | 00:49:19 | 06:04/km日期: 2018-05-24 05:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'00" / 05'01" / 04'46" / 09'16" / 06'46" / 07'15" / 07'02" / 06'43" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+02'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+02'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+02'17") | 110 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'00" | 00:02'00" |
2 | 05'01" | 00:07'01" |
3 | 04'46" | 00:11'47" |
4 | 09'16" | 00:21'03" |
5 | 06'46" | 00:27'49" |
6 | 07'15" | 00:35'04" |
7 | 07'02" | 00:42'06" |
8 | 06'43" | 00:48'49" |
8.1 | 06'55" | 00:49'35" |