Roger 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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5.0 km | 00:26:09 | 05:12/km

日期: 2018-05-24 17:07 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 1400 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 358 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'30" / 05'14" / 05'12" / 05'04" / 05'02" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'27" (+00'24")

1008 / 1008

53 / 340

2

05'14"

(10'44")

05'14" (+00'11")

998 / 2006

54 / 351

3

05'12"

(15'56")

05'12" (+00'09")

997 / 3003

55 / 346

4

05'04"

(21'00")

05'03"

1002 / 4005

52 / 379

5

05'02"

(26'02")

05'03"

995 / 5001

52 / 376

6

00'07"

(26'09")

05'55" (+00'52")

19 / 5020

34 / 492

屏東

Roger

·

阿伯勒都努力地綻放著⋯你呢～

5月累積里程 : 45.52 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小Z, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	05'04"	00:21'00"
5	05'02"	00:26'02"
5.0	05'33"	00:26'09"

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