Teng-fu SU 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Teng-fu SU 台南
ID 369111

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3.0 km | 00:21:41 | 07:09/km

日期: 2018-04-30 16:34 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3742 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'25" / 07'08" / 06'55" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'30"

(07'30")

07'25" (+00'30")

1009 / 1009

170 / 78

2

07'04"

(14'34")

07'03" (+00'08")

1000 / 2009

173 / 81

3

06'59"

(21'33")

06'55"

1008 / 3018

173 / 83

4

00'08"

(21'41")

04'53"

27 / 3045

165 / 124

4月累積里程 : 210.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'08"	00:14'33"
3	06'55"	00:21'28"
3.0	07'56"	00:21'41"

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