Dino 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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2.3 km | 00:17:30 | 07:44/km

日期: 2014-02-17 20:27 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'55" / 07'50" / 06'45" /

梨狀肌好痠，龜速恢復跑

2月累積里程 : 211.76 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 : 657.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

霱兒, 還不敢初馬-阿亮和其他 11 人說推

·

Skyler 梨狀肌很難處理 ....

2014-02-18 13:48 ·

Dino 就恢復跑加休息囉~
昨天恢復跑後今天好多了~

2014-02-18 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'50"	00:15'45"
2.3	06'51"	00:17'30"

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