李瀚寶 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

李瀚寶基隆
ID 376180

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5.0 km | 00:29:15 | 05:49/km

日期: 2018-05-24 16:58 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'32" / 05'54" / 05'52" / 05'36" / 05'15" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'17")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'25")

05'53" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'18")

05'52" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'53")

05'35" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'15"

(29'08")

05'15"

1000 / 5000

6

00'06"

(29'15")

05'17" (+00'02")

21 / 5021

5月累積里程 : 126.14 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'54"	00:12'26"
3	05'52"	00:18'18"
4	05'36"	00:23'54"
5	05'15"	00:29'09"
5.0	04'39"	00:29'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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