hsihung. shea 2012/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

hsihung. shea 台中
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15.2 km | 01:35:10 | 06:15/km

日期: 2012-10-31 07:13 - 總爬升: 111 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰時有雨 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'59" / 06'08" / 06'19" / 06'19" / 06'03" / 06'08" / 06'24" / 06'25" / 06'05" / 06'30" / 06'21" / 06'15" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 06'14" /

10月累積里程 : 41.81 km

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david, 阿杰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'08"	00:12'07"
3	06'19"	00:18'26"
4	06'19"	00:24'45"
5	06'03"	00:30'48"
6	06'08"	00:36'56"
7	06'24"	00:43'20"
8	06'25"	00:49'45"
9	06'05"	00:55'50"
10	06'30"	01:02'20"
11	06'21"	01:08'41"
12	06'15"	01:14'56"
13	06'21"	01:21'17"
14	06'20"	01:27'37"
15	06'17"	01:33'54"
15.2	06'13"	01:35'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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