藍意芳 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

藍意芳新竹
ID 2953

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4.0 km | 00:27:21 | 06:49/km

日期: 2018-05-21 16:29 - 地點: 新屋鄉 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'57" / 06'41" / 06'34" / 07'07" / 06'40" /

新竹

藍意芳

·

基本訓練
--
恢復跑。

5月累積里程 : 226.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chun-Jan Liao, 藍意芳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'41"	00:13'38"
3	06'34"	00:20'12"
4	07'07"	00:27'19"
4.0	04'31"	00:27'23"

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