llllllllLeo 2014/02/17 訓練日誌

llllllllLeo 香港
ID 104722

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跑鞋 (16)

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 11 個月 3 天
共跑了 119.5 km
給 3 星

Saucony Endorphin Speed
已使用了 1 年 3 個月 14 天
共跑了 14.6 km
我要評分

HOKA Rincon 3 Wide
已使用了 1 年 6 個月 9 天
共跑了 740.7 km
給 4 星

Hoka Torrent 2
已使用了 1 年 6 個月 9 天
共跑了 57.0 km
給 4 星

hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 9 個月 13 天
共跑了 152.4 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 6
已使用了 1 年 11 個月 22 天
共跑了 359.4 km
給 3 星

HOKA Speedgoat3 orange
已使用了 2 年 6 個月 13 天
共跑了 288.6 km
我要評分

Ascis Magic Speed
已使用了 3 年 28 天
共跑了 397.9 km
給 4 星

美津濃 Wave Emperor3
已使用了 3 年 11 個月 29 天
共跑了 82.7 km
我要評分

HOKA Torrent Gold Blue
已使用了 4 年 5 個月 1 天
共跑了 624.5 km
我要評分

Adidias Adizero RC
已使用了 5 年 8 個月 13 天
共跑了 801.9 km
給 3 星

NB RC5000v2
已使用了 7 年 4 天
共跑了 73.4 km
我要評分

hoka speedgoat 2
已使用了 7 年 2 個月 16 天
共跑了 1064.2 km
給 4 星

母子鱷魚白 1704
已使用了 7 年 6 個月 7 天
共跑了 29.0 km
我要評分

Mesuca 黑Y
已使用了 7 年 10 個月 5 天
共跑了 0.0 km
我要評分

香港腳
已使用了 9 年 9 個月 25 天
共跑了 131.6 km
我要評分

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:14:53

半馬 : 01:54:59

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20589.8 km |

25.3 km
2024 年 :

1258.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.6	0.0
Oct	150.0	0.0
Sep	146.6	0.0
Aug	99.5	0.0
Jul	99.6	0.0
Jun	140.3	0.0

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llllllllLeo

5.0 km | 00:29:45 | 05:53/km

日期: 2014-02-17 23:06 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'13" / 05'36" / 05'09" / 05'47" / 06'47" / 04'55" /

2月累積里程 : 46.13 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), fattyeddie 和其他 13 人說推

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llllllllLeo 個個比賽完都無休息, 自己都唔敢懶！

2014-02-18 09:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'36"	00:11'49"
3	05'09"	00:16'58"
4	05'47"	00:22'45"
5	06'47"	00:29'32"
5.0	04'55"	00:29'45"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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