笨笨 2018/05/27 訓練日誌

笨笨彰化
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笨笨

半馬 | 02:19:55 | 06:37/km | 第67半馬

「Running Land」玩轉大地-洄瀾金穗

官方成績
日期	2018-05-27
成績	02:19:55
總名次	125 / 496
分組名次	49 / 127
平均速度	06:37/km

官方證書

笨笨

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'56")

00:34'56" (+04'22")

01:09'12" (+04'50")

10 km

(01:09'12")

00:34'16" (+03'42")

15 km

(01:39'46")

00:30'34"

01:04'22"

20 km

(02:13'34")

00:33'48" (+03'14")

Finish

(02:19:55)

日期: 2018-05-27 06:10 - 總爬升: 148 m - 地點: 瑞穗-玉里 - 天氣: 阿炙炈 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'19"

(07'19")

07'17" (+01'46")

1004 / 1004

06'47"

(14'06")

06'47" (+01'16")

999 / 2003

07'01"

(21'07")

07'01" (+01'30")

999 / 3003

07'42"

(28'49")

07'38" (+02'07")

1008 / 4011

06'13"

(35'02")

06'11" (+00'40")

1004 / 5016

展開計圈分析

彰化

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彰化

笨笨

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賽事前一天跑去看童話咖啡屋

賽前宣言: 半馬

賽後評分: .
給 4 星

5月累積里程 : 100.62 km

New balance Mvngogg2 累積 : 999.5 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 6 years ago

小魚, ChiangYu🆕♾ 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'47"	00:14'06"
3	07'01"	00:21'07"
4	07'42"	00:28'49"
5	06'07"	00:34'56"
6	06'29"	00:41'25"
7	07'05"	00:48'30"
8	06'40"	00:55'10"
9	06'47"	01:01'57"
10	07'15"	01:09'12"
11	05'38"	01:14'50"
12	05'27"	01:20'17"
13	06'45"	01:27'02"
14	06'47"	01:33'49"
15	05'57"	01:39'46"
16	07'20"	01:47'06"
17	06'07"	01:53'13"
18	06'38"	01:59'51"
19	07'10"	02:07'01"
20	06'33"	02:13'34"
21	05'23"	02:18'57"
21.0	00'00"	02:19'34"