4.0 km | 00:38:37 | 09:37/km日期: 2018-05-19 21:56 - 平均心率: 104 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'51" / 09'41" / 10'58" / 09'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.39 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'41" | 00:19'32" |
3 | 10'58" | 00:30'30" |
4 | 09'42" | 00:40'12" |
4.0 | 07'06" | 00:40'15" |