廖國強 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.1 km | 00:43:28 | 10:40/km

日期: 2018-05-20 16:52 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'29" / 09'49" / 12'31" / 12'29" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28"

1001 / 1001

2

09'49"

(16'18")

09'48" (+03'20")

1001 / 2003

3

12'38"

(28'56")

12'19" (+05'51")

1024 / 3028

4

12'43"

(41'39")

12'31" (+06'03")

1014 / 4042

5

00'47"

(42'26")

10'37" (+04'09")

73 / 4116

5月累積里程 : 36.60 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	09'49"	00:16'18"
3	12'31"	00:28'49"
4	12'29"	00:41'18"
4.1	16'11"	00:42'26"

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