張韶祐 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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4.7 km | 00:30:27 | 06:31/km

日期: 2018-05-24 16:43 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'38" / 06'15" / 06'53" / 07'10" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'53")

06'14"

1000 / 2000

3

06'52"

(19'46")

06'52" (+00'38")

1000 / 3000

4

07'10"

(26'56")

07'10" (+00'56")

1000 / 4000

5

03'31"

(30'27")

05'13"

672 / 4672

5月累積里程 : 52.34 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張守端, 菜和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'15"	00:12'53"
3	06'53"	00:19'46"
4	07'10"	00:26'56"
4.7	05'13"	00:30'27"

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