6.0 km | 00:43:29 | 07:12/km日期: 2018-05-22 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'33" / 06'58" / 06'44" / 07'04" / 07'09" / 07'36" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'50") | 992 / 992 |
2 | | 06'57" (+00'13") | 1001 / 1994 |
3 | | 06'44" | 999 / 2994 |
4 | | 07'04" (+00'20") | 998 / 3992 |
5 | | 07'08" (+00'24") | 1001 / 4994 |
6 | | 07'35" (+00'51") | 999 / 5994 |
7 | | 12'45" (+06'01") | 36 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'58" | 00:14'31" |
3 | 06'44" | 00:21'15" |
4 | 07'04" | 00:28'19" |
5 | 07'09" | 00:35'28" |
6 | 07'36" | 00:43'04" |
6.0 | 12'30" | 00:43'27" |