8.0 km | 00:40:38 | 05:03/km日期: 2018-05-17 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'13" / 05'36" / 05'08" / 04'48" / 09'00" / 05'13" / 05'05" / 04'33" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'42") | 478 / 478 |
2 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 1478 |
3 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 2478 |
4 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 3478 |
5 | | 04'55" (+00'23") | 530 / 4008 |
6 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 5008 |
7 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 6008 |
8 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 7008 |
9 | | 04'32" | 1000 / 8008 |
10 | | 10'15" (+05'43") | 15 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'36" | 00:10'49" |
3 | 05'08" | 00:15'57" |
4 | 04'48" | 00:20'45" |
5 | 09'00" | 00:29'45" |
6 | 05'13" | 00:34'58" |
7 | 05'05" | 00:40'03" |
8 | 04'33" | 00:44'36" |
8.0 | 07'37" | 00:44'47" |