10.2 km | 00:55:15 | 05:24/km日期: 2018-05-18 05:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'30" / 09'53" / 05'15" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'28" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'10" | 206 / 10206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
351.19 km Mizuno WAVE Rider17 累積 :
9480.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'30" | 00:11'16" |
3 | 09'53" | 00:21'09" |
4 | 05'15" | 00:26'24" |
5 | 05'22" | 00:31'46" |
6 | 05'20" | 00:37'06" |
7 | 05'18" | 00:42'24" |
8 | 05'19" | 00:47'43" |
9 | 05'25" | 00:53'08" |
10 | 05'28" | 00:58'36" |
10.2 | 05'10" | 00:59'40" |