10.7 km | 00:55:41 | 05:10/km日期: 2012-10-31 18:50 - 地點: 交大環校 - 天氣: 風大，有點冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 05'49" / 04'48" / 05'18" / 05'04" / 05'12" / 05'15" / 04'57" / 05'18" / 04'43" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'34") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'49" (+01'01") | 1010 / 2016 |
| 3 | | 04'48" | 1007 / 3023 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 998 / 4022 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1011 / 5033 |
| 6 | | 05'13" (+00'25") | 998 / 6031 |
| 7 | | 05'14" (+00'26") | 1008 / 7039 |
| 8 | | 04'57" (+00'09") | 1001 / 8041 |
| 9 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 9042 |
| 10 | | 04'48" | 1013 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.98 km 
Adidas Adizero Mana 6 累積 :
235.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'49" | 00:11'13" |
| 3 | 04'48" | 00:16'01" |
| 4 | 05'18" | 00:21'19" |
| 5 | 05'04" | 00:26'23" |
| 6 | 05'12" | 00:31'35" |
| 7 | 05'15" | 00:36'50" |
| 8 | 04'57" | 00:41'47" |
| 9 | 05'18" | 00:47'05" |
| 10 | 04'43" | 00:51'48" |
| 10.7 | 05'11" | 00:55'41" |
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