4.1 km | 00:24:10 | 05:51/km日期: 2018-05-16 18:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'16" / 05'44" / 05'35" / 05'54" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'07") | 122 / 4122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
290.89 km Asics 虎走6 累積 :
611.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'44" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'54" | 00:23'29" |
4.1 | 05'36" | 00:24'10" |