5.0 km | 01:34:26 | 18:52/km日期: 2018-05-27 08:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'41" / 18'11" / 21'46" / 18'21" / 17'19" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'41" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'10" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'45" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'21" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 28'49" (+11'31") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'41" | 00:18'41" |
2 | 18'11" | 00:36'52" |
3 | 21'46" | 00:58'38" |
4 | 18'21" | 01:16'59" |
5 | 17'19" | 01:34'18" |
5.0 | 28'37" | 01:34'27" |