6.2 km | 00:39:01 | 06:17/km日期: 2018-05-16 20:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'13" / 06'17" / 06'31" / 06'30" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'19") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.50 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
268.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'10" | 00:12'12" |
3 | 06'13" | 00:18'25" |
4 | 06'17" | 00:24'42" |
5 | 06'31" | 00:31'13" |
6 | 06'30" | 00:37'43" |
6.2 | 06'24" | 00:39'02" |