6.7 km | 00:47:28 | 07:06/km日期: 2018-05-15 19:33 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'41" / 05'08" / 06'47" / 04'02" / 05'29" / 03'57" / 34'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'11") | 333 / 1333 |
| 3 | | 06'49" (+03'08") | 433 / 1767 |
| 4 | | 04'13" (+00'32") | 1000 / 2767 |
| 5 | | 07'07" (+03'26") | 322 / 3090 |
| 6 | | 03'50" (+00'09") | 1000 / 4090 |
| 7 | | 03'56" (+00'15") | 310 / 4400 |
| 8 | | 07'36" (+03'55") | 428 / 4828 |
| 9 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 5828 |
| 10 | | 03'54" (+00'13") | 307 / 6136 |
| 11 | | 35'40" (+31'59") | 549 / 6685 |
B車完食~~
A車（全馬2:58）
［1200@88s+ 400@176s］x4
B車（全馬3:28）
［1200@102s + 400@204s］x4
C車（全馬3:50）
［1200@112s + 400@224s］x4
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.84 km 
saucony N5 累積 :
1679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'08" | 00:08'49" |
| 3 | 06'47" | 00:15'36" |
| 4 | 04'02" | 00:19'38" |
| 5 | 05'29" | 00:25'07" |
| 6 | 03'57" | 00:29'04" |
| 6.7 | 34'58" | 00:53'02" |
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