人言 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

人言桃園
ID 375613

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4.1 km | 00:28:52 | 06:58/km

日期: 2018-05-15 19:32 - 地點: 練一下耐力 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'55" / 06'52" / 07'02" / 06'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+00'01")

989 / 989

2

06'59"

(13'47")

06'51"

1018 / 2007

3

06'55"

(20'42")

06'58" (+00'07")

992 / 2999

4

07'02"

(27'44")

07'00" (+00'09")

1003 / 4002

5

00'56"

(28'40")

06'55" (+00'04")

134 / 4137

5月累積里程 : 125.33 km

skechers ultry r2 累積 : 611.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Hsing Kuo, 詹憶慈和其他 2 人說推

·

詹憶慈你跑的速度蠻快的耶

2018-05-17 07:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'52"	00:13'47"
3	07'02"	00:20'49"
4	06'55"	00:27'44"
4.1	06'40"	00:28'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km