6.0 km | 00:47:17 | 07:52/km日期: 2018-05-17 05:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 07'12" / 07'32" / 09'22" / 08'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.03 km Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'12" | 00:14'05" |
3 | 07'32" | 00:21'37" |
4 | 09'22" | 00:30'59" |
5 | 08'49" | 00:39'48" |
6.0 | 06'52" | 00:46'42" |