陳治安 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳治安苗栗
ID 319744

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27.0 km | 04:16:10 | 09:29/km | 第6半馬

2018 苗栗桐花季馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	04:16:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'40")

00:42'40"

01:27'10"

10 km

(01:27'10")

00:44'30" (+01'50")

15 km

(02:09'51")

00:42'41" (+00'01")

01:34'31" (+07'21")

20 km

(03:01'41")

00:51'50" (+09'10")

25 km

(03:59'26")

00:57'45" (+15'05")

00:00'00"

Finish

(04:16:10)

日期: 2018-05-19 07:10 - 總爬升: 568 m - 地點: 三義 - 卡路里: 1533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

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苗栗

陳治安

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苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

·

賽後評分: 熱丫，可以辦在三丶四月嗎？
給 4 星

5月累積里程 : 58.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

平凡, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

權藍帝太神惹

2018-05-19 12:54 ·

1 個人推

陳治安熱爆啦

2018-05-19 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'45"	00:14'20"
3	10'27"	00:24'47"
4	08'47"	00:33'34"
5	09'06"	00:42'40"
6	08'11"	00:50'51"
7	08'11"	00:59'02"
8	07'48"	01:06'50"
9	09'58"	01:16'48"
10	10'22"	01:27'10"
11	08'02"	01:35'12"
12	06'52"	01:42'04"
13	07'37"	01:49'41"
14	10'52"	02:00'33"
15	09'18"	02:09'51"
16	08'56"	02:18'47"
17	09'20"	02:28'07"
18	09'15"	02:37'22"
19	10'01"	02:47'23"
20	14'18"	03:01'41"
21	13'18"	03:14'59"
22	11'22"	03:26'21"
23	10'49"	03:37'10"
24	10'40"	03:47'50"
25	11'36"	03:59'26"
26	11'11"	04:10'37"
26.6	10'07"	04:16'12"

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