4.5 km | 00:27:38 | 06:10/km日期: 2018-05-15 06:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 06'12" / 06'38" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'05") | 386 / 386 |
| 2 | | 04'00" (+00'06") | 383 / 769 |
| 3 | | 31'18" (+27'24") | 32 / 802 |
| 4 | | 04'05" (+00'11") | 381 / 1183 |
| 5 | | 19'51" (+15'57") | 56 / 1240 |
| 6 | | 04'24" (+00'30") | 385 / 1626 |
| 7 | | 17'46" (+13'52") | 72 / 1698 |
| 8 | | 04'22" (+00'28") | 390 / 2089 |
| 9 | | 17'48" (+13'54") | 82 / 2172 |
| 10 | | 04'20" (+00'26") | 387 / 2559 |
| 11 | | 19'13" (+15'19") | 73 / 2632 |
| 12 | | 04'29" (+00'35") | 393 / 3026 |
| 13 | | 18'01" (+14'07") | 76 / 3102 |
| 14 | | 04'22" (+00'28") | 392 / 3494 |
| 15 | | 20'26" (+16'32") | 84 / 3579 |
| 16 | | 03'54" | 401 / 3980 |
| 17 | | 17'44" (+13'50") | 92 / 4073 |
| 18 | | 04'07" (+00'13") | 399 / 4472 |
| 19 | | 16'02" (+12'08") | 9 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.70 km 
SAUCONY TRIUMPH EVERUN ISO 3 累積 :
871.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'12" | 00:12'11" |
| 3 | 06'38" | 00:18'49" |
| 4 | 06'44" | 00:25'33" |
| 4.5 | 06'40" | 00:28'46" |
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